Cultivarea intimitatii in moduri nonsexuale poate ajuta un cuplu sa se pregateasca pentru o partida de sex memorabila.

Spre exemplu, este recomandat sa incepeti cu ceva usor, cum ar fi tinerea de mana, atingerile si sarutul in alte locuri decat buzele.

De asemenea, este important sa vorbiti deschis despre sex si sa alegeti un moment in care atat dvs cat si partenerul sunteti bine dispusi. De exemplu, dupa un antrenament, in timpul micului dejun sau inainte de a merge la culcare.
Un aspect important care trebuie luat in considerare este ca scenele din filmele porno nu trebuie incercate in dormitor cu noul iubit sau noua iubita, deoarece in primul rand nu ii cunosti dorintele si fanteziile sexuale, iar in al doilea rand esti la primul contact sexual si iti doresti sa faci o impresie cat mai buna. Poate celalalt nu este de acord cu urmarirea de filme xxx si propunerea ta ar putea strica totul.

Cateva sfaturi despre ce ar trebui sa vorbesti cu partenerul tau cand doresti sa il cuceresti pentru a face sex:

1. Vorbeste despre asta

Poate fi intimidant sa vorbesti despre sex, dar este esential pentru o relatie sanatoasa. Mai multe studii arata cum cuplurile cu o mai buna comunicare sexuala au parte de sex mai fericit si mai satisfacator. Problema este ca toate fricile, vulnerabilitatile si temerile noastre ies la suprafata atunci cand incercam sa discutam despre ceva intim, cu atat mai putin despre sex. Avem tendinta de a ascunde problemele sexuale, ceea ce duce adesea la dezamagire si frustrare.

Cand sunteti gata sa aveti o conversatie, asigurati-va ca o programati in avans si alegeti un loc neutru, nu dormitorul sau orice alt spatiu intim. De asemenea, este o idee buna sa va ganditi la ceea ce vreti sa spuneti din timp, astfel incat discutia sa fie clara si concentrata. Acest lucru va va impiedica sa va certati sau sa va aduceti acuzatii unul altuia.

2. Faceti din asta o prioritate

Intimitatea sexuala este o forma de conexiune emotionala care poate adanci iubirea si increderea. De asemenea, intareste relatiile prin eliberarea de oxitocina si poate ajuta cuplurile sa se adapteze la schimbare. Pentru ca un cuplu sa se simta conectat emotional, este important sa prioritizeze atat aspectele sexuale, cat si cele non-sexuale ale relatiei lor. Sarutul, imbratisarea si vorbitul sunt modalitati excelente de a stimula aceasta conexiune emotionala.

Pentru cei care se confrunta cu probleme de imagine corporala sau traume din trecut, poate dura timp pentru a dezvolta o imagine de sine pozitiva si incredere in ceea ce priveste sexul. In mod similar, cei care se lupta cu nesigurante ar putea avea nevoie sa-si dezvolte capacitatea de a-si exprima sentimentele fara a judeca. Prin stabilirea faptului ca esti o prioritate, ceilalti vor putea inceta sa te trateze ca pe o optiune.

3. Fii sincer in legatura cu nevoile tale

Este important ca ambii parteneri sa comunice ceea ce isi doresc de la o relatie sexuala. Acest lucru poate fi dificil, mai ales daca simtiti ca partenerul dvs. nu asculta sau intelege ceea ce aveti nevoie. Cu toate acestea, acest tip de comunicare deschisa este critic pentru orice relatie intima.

De asemenea, poate fi util sa te intrebi care sunt nevoile si dorintele tale, astfel incat sa poti fi sincer cu partenerul tau in legatura cu acestea.

Acest lucru va poate ajuta sa evitati sa dati vina pe el atunci cand nu va satisface asteptarile.

De exemplu, daca stii ca masturbarea este o excitare majora pentru tine, atunci asigura-te ca partenerul tau stie ca esti fericit sa te masturbezi cu el si in alte moduri. De asemenea, asigurati-va ca sunt constienti ca pretuiti contributia lor cu privire la ceea ce va face sa va simtiti cel mai multumiti.

4. Nu-ti presa partenerul

Este gresit sa fii gelos si sa ajungi la constrangere sexuala, este foarte rau sa te simti presat in orice fel de situatie conjugala. Acesta este un semnal de alarma major, deoarece relatiile bune se bazeaza pe reciprocitate si incredere. Daca partenerul tau te preseaza sa faci sex, poti incerca sa spui „nu” intr-un mod care sa nu trimita semnale amestecate sau prea complicate. De exemplu, in loc sa zambesti si sa saruti inapoi cand iti cer sa faci sex, fa doi pasi inapoi si spune nu cu o voce calma.

De asemenea, puteti incerca sa explorati noi moduri de a va atinge unul pe celalalt, care nu necesita sex. Sexul oral, sarutul sau chiar tinerea de mana pot ajuta la usurarea starii de excitare si poate fi o modalitate excelenta de a trezi dorinta in partenerul tau. Einstein este cunoscut pentru afirmatia „definitia nebuniei este sa faci acelasi lucru iar si iar si sa te astepti la rezultate diferite”.

Este timpul sa rupi acest tipar!

5. Fii flexibil

A fi flexibil permite unei persoane sa incerce mai multe pozitii sexuale, ceea ce contribuie major la gasirea pozitiilor sexy si care sa va aduca cea mai multa placere. Dar asta nu inseamna ca ar trebui ca el sau ea sa fie nevoiti sa se rasuceasca intr-un covrig pentru a-i face pe plac celuilalt. Exista o multime de pozitii sexy chiar si pentru cei care nu sunt flexibili si care va vor oferi un orgasm intens.

A fi flexibil, de asemenea, previne crampele in timpul actului sexual si te poate face sa te simti mai increzator in pat. Numai acesta este un motiv suficient pentru ca multi sa depuna eforturi pentru o mai mare flexibilitate. Cu toate acestea, este important sa ne amintim ca sexul este o experienta individuala si ceea ce produce placere intr-o relatie poate varia foarte mult de la un cuplu la altul.